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下痢の対策

  • 下痢の原因は食事内容だけでなく、体調不良、運動不足、治療の影響など多くの原因が考えられます。
  • 下痢になりやすい食品は、個人の体質により異なります。ご自身で、食事摂取の内容による排便の影響を観察して、下痢をするような食品は避けるようにするとよいでしょう。
  • イレオストミーや、コロストミーでも下痢をした時は、脱水症状を引き起こす可能性が高いです。水分と電解質補給用としてスポーツドリンクなどを摂取するとよいでしょう。

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